Le mois de décembre approche… et la période des achats de Noël aussi ! Besoin d’inspiration ? On vous souffle quelques bonnes idées de cadeaux à glisser sous le sapin d’une sportive (débutante comme accro). De la montre connectée à la tisane spéciale récupération, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets !

Notre sélection « Lifestyle & Détente »

6. Bouteille à eau / gourde

En verre recyclé, isotherme, avec infuseur d’arômes… Le choix est large (contenance, style, matériau, spécificités techniques) pour s’adapter au plus près à votre pratique sportive comme à votre style de vie. Point commun : de jolies lignes, coloris et motifs pour que l’hydratation soit un vrai moment de plaisir.

Quelques exemples :

  • Bouteille à eau avec infuseur d’arômes, XD Design,12,50€  : pour une eau aromatisée 100% naturelle.
  • Bouteille EQUA modèle Birds, 10€ : légère et pratique (sangle de poignée), couvercle 100% étanche.

6 Bouteille avec infuseur

7. Livre de recette spécial sportif(ve)s

Parce qu’on a souvent envie de mieux manger quand on (re)fait du sport ou d’adapter son alimentation à sa discipline… mais qu’on ne sait pas toujours par où commencer ni où trouver les bonnes infos : rien de mieux qu’un livre / guide écrit par un pro qui saura vous indiquer les aliments, les meilleures associations et quantités à privilégier.

Quelques exemples :

  • L’assiette du sportif, par Coralie Ferreira et Axel Heulin (éd. Hachette Cuisine), 20€ : 60 recettes équilibrées, avant, pendant et après le sport + des conseils nutritionnels adaptés à chaque sport.
  • Running Food, par Nicolas Aubineau (éd. In & Out), 12,95€ : méthode, programme et conseils d’un diététicien du sport pour optimiser ses performances en course à pied.

 7 L'assiette du sportif

8. Massage sportif

Rien de mieux qu’un bon massage de récupération pour détendre les muscles, éliminer les toxines, dénouer d’éventuelles tensions… après une séance de sport ou une compétition. L’utilisation d’huiles essentielles de genièvre, lavande, romarin, camphre… aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires apportent souvent un supplément de détente mais aussi d’efficacité. 

Renseignez-vous de préférence chez un masseur-kinésithérapeute. Egalement proposé dans certains instituts et spas.

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9. Tisane de récupération

Pour bien récupérer après le sport, il est important de drainer les toxines produites durant l’entraînement et de reminéraliser le corps. Dans cette optique, les tisanes contenant des plantes aux propriétés drainantes et anti-inflammatoires vous aideront de manière efficace et totalement naturelle tout en participant à votre réhydratation.

Quelques exemples :

  • Infusion articulations de Bio Conseils, 3,95€ : à base de cassis, genevrier, pissenlit, ortie… pour libérer les tensions et récupérer de la souplesse.
  • Tisane Artipause INEBIOS « souplesse et confort articulaire », 5,50€ : association de reine des prés, curcuma, cassis, frêne et ortie.

 9 Artipause Tisane Inebios

10. Coffret Spa & Détente

Parce qu’on peut être sportive et aimer se faire chouchouter, un coffret Spa fait toujours plaisir ! De nombreuses variantes (avec ou sans soins, activités, hébergement, restauration…)  et thématiques (détox, détente, tonifiant, post-maternité…) existent. Ne vous reste plus qu’à choisir !

Quelques exemples :

  • Coffret cadeau Spa & Volupté Smartbox, 74,90€ : une séance bien-être pour une ou deux personnes.
  • Coffret Evasion Bien-Être en amoureux Wonderbox, 129,90€ : 1 nuit pour deux personnes, en hôtel 4* ou 5* avec petit déjeuner et accès à l’espace détente.

10 Coffret Spa et Volupté

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