Les beaux jours sont l’occasion de réfléchir à une nouvelle alimentation, à la fois légère, rafraîchissante et pleine d’énergie. Les glaces ? Trop riches pour rentrer dans votre maillot préféré. Les fruits ? Vous en mangez toute l’année…

Chez les Athlètes du Bien-être by Sojasun, on a trouvé pour vous une recette simple afin de vous rafraîchir entre deux bains de soleils : le smoothie aux framboises !

smoothie boisson soja framboise cassis amande avoine1/ Les ingrédients

 

 

2/ La préparation 

  • Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à la consistance désirée.
  • Verser dans des verres et déguster aussitôt.
  • C’est tout !

Cette préparation vitaminée et onctueuse vous rafraîchira à tout moment de la journée 🙂 Vous pouvez également vous faire plaisir en testant cette recette avec d’autres fruits ou d’autres desserts SOJASUN !

Le smoothie sportif au Sojasun de Laurie Run17000 soja

© Laurie / @Run_1700