Les salles d’électrostimulation musculaire fleurissent un peu partout en France. C’est LA nouvelle tendance forme ! Pour autant, l’électrostimulation est-elle vraiment efficace pour se muscler ? Avis et témoignage, nous avons testé le temps d’un cours les effets de cette nouvelle méthode.
C’est quoi ?
Après avoir enfilé une combinaison avec des électrodes intégrées (sans risques pour la santé) reliées à une machine, on effectue des mouvements de renforcement musculaire (squat, planche, pompe, etc) sous l’œil d’un coach. En seulement 20 minutes les impulsions électriques reproduisent la même contraction musculaire que deux heures de sport intensif. On réalise un entrainement classique et on travaille tous ses groupes musculaires en même temps pour affiner sa taille et se sculpter. La séance est indolore même si l’on ressent des picotements inhérents à l’électrostimulation qui peuvent surprendre dans un premier temps.
C’est pour qui ?
Les Bienfaits :
- Réduire les problèmes liés aux articulations
- Alternative efficace à l’entraînement en période de blessure
- Améliore la force et l’endurance
- Favorise la récupération
- Draine les toxines
On a aimé :
- Des cours personnalisés en fonction de son état de forme ou de fatigue
- Sentir nos muscles travailler en profondeur
- L’aspect futuriste de cette nouvelle pratique
- Le rapport temps/résultat imbattable
- Les courbatures le lendemain matin 😉
Où pratiquer :
- Slimfit 21 rue Kervegan à NANTES
- Bodytec Club à PARIS et LA BAULE
- My Private Coaching 2 Rue de Glasgow à BREST
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Moov’on 53 Avenue de la Porte Royale à LA ROCHELLE
