@Julienaturopathe

Julie 

Nantaise, Julie, 26 ans, est passionnée de running. Le slogan de cette future naturopathe ? «  santé, plaisir, sport et bien être »… ça ne vous rappelle pas quelque chose ?  😉

Ta routine sportive ? « Je suis une personne de nature réservée. Le sport et la cuisine sont ma façon à moi de m’exprimer, de prendre confiance en moi, en mes capacités. J’ai toujours été sportive, j’ai pratiqué plusieurs sports (patinage artistique, cirque, danse orientale). Aujourd’hui je fais essentiellement de la course à pied que j’alterne avec une séance de corde à sauter par semaine, un peu de renforcement musculaire et, à l’occasion, de la natation.

Un conseil ? Pour moi le sport doit être un loisir, un plaisir… Je ne m’impose donc aucune contrainte. Je chausse les baskets quand j’en ai le temps et l’envie ! »

Et l’alimentation dans tout ça ? « Le contenu de notre assiette influence inévitablement nos performances sportives !  Les desserts au soja  font partie de ma routine. J’en consomme presque chaque jour. « 

Ta plus belle réussite sportive ? « Mon RP (record personnel) sur le semi-marathon de Rennes (1h47) en octobre dernier, alors qu’en passant la ligne de départ je n’étais même pas sûre de pouvoir finir à cause d’une importante carence en fer à ce moment là. »

Ta recette (sportive) favorite ? « Les energy balls« 

Pour moi le sport doit être un loisir, un plaisir. Je ne m’impose aucune contrainte.

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