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Astuces sportives

Recettes pour les sportifs

Après l’effort, le réconfort ! Chez les sportifs, la nutrition fait partie intégrante de la préparation physique, comme de la récupération. Vous venez de vous dépenser ? Ne négligez pas l’encas post-training ! Vous avez un entrainement dans quelques heures ? N’oubliez pas de vous restaurer en amont avec un repas digeste ! Les produits au soja sont reconnus pour leur digestibilité et pour leur apport en protéines végétales : des qualités nutritionnelles souvent recherchées par les pratiquants de sports car synonyme de performance.  En manque d’inspiration ? Vous trouverez ici nos meilleures astuces et recettes spéciales sportifs et sportives.

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